jak czesto

Witam! Tak jak w temacie. Proszę o króciutką listę lub przykłady które potrawy warto jest codziennie lub przynajmniej często a które usunąć z jadłospisu w odwołaniu do treningu na siłe

witam,chlopaki tak jak w temacie,napisalem sobie sam:) plan treningowy i chcialbym zebyscie go sprawdzili i dokonali poprawek,cwicze 6 dni w tygodniu poniewaz moje cialo najlepiej reaguje kiedy cwicze czesto a nie za dlugo i mocno:) pzdr

dlaczego ciagle bola mnie oczy sa czerwne spie duzo i czesto zeby odpoczely wpuszczam kropelki i nic dodam ze pracuje w stolarni ,moze od kurzu?chociaz jak smaze cos to pieka okropnie okulisa poradzil wpuszczac krople

jak mozna zapobiec kolejnemu zwichnięciu kostki? miałam juz dwa razy i każdy mi mówi że to teraz będzie się dosć często odnawiać czy to prawda w jaki sposób mogę temu zapobiec???

Cześć, jestem ektomorfikiem chudym jak patyk i mam pytanie. Podobno częste posiłki przyśpieszają metabolizm a tego nie chcę więc pytanie brzmi: mam jeść często i mniej czy rzadziej i więcej?

co myślicie o słowniku na sfd poprawiałby on np. często pojawiające się błędy ort.. ?? jak już był ten temat to przepraszam

Po cyklu kretyny często nawet spada masa, wiec co stosować po cyklu z kreatyna aby masa nie spadła? mega mass lub mass gainer (2-3kg) beda dobre?? i jak np moj cykl kretyny będzie trwał 6 tyg to 2 cykl zacząć za ile?? . pozdro

Jak zapobiec bóle skurczy łydek dłoni przedramińja stóp,które mam często w nocy a nawet i w dzień,kióre mam od 3 lat.Proszę o fachowe porady,które by mi pomogło skótecznie.Jestem męszczyzną wieku 48 lat,pracujący fizycznie.

Witam. Czy to jest normalne, że często jak zmierzę cisnienie to rozkurczowe jest blisko 60, a nawet czasem ponizej 60? Przy skurczowym między 100-115. Np 112/59 , 104/57 , 100/56 ? Czy takie cisnienia powinny mnie niepokoić? Żadnych objawów nie mam. Tetno spoczynkowe 50-70, zależy od pory.

dlaczego drętwieją mi ręce? czy przyczyna mogą być zbyt intensywne ćwiczenia?ostatnio mocno i dość często bywam na siłowni a może zbyt dużo cholesterolu>.proszę o pomoc w tej sprawie. jeszcze jak temu można zapobiec.czy jest to coś poważnego.

witam , mam takie pytanie , mam dziwny bol wplecach , taki delikatny , nie zawsze , ale czesto , i jak siedze np 20 min w autobusie to mi drentwieje tam nisko nad posladkami i posladki , nie zawsze ale czasami , co to moze byc ?

cwicze juz 3 lata po pierwszym roku efekty byly mega a teraz od 2 lat praktycznie nic mimo ze nap*****lalm jak poj**any dieta jest fakt ze czesto nie do konca jej przestrzegam ale raczej w strone ze zjem cos wiecej. supli nie chce

Witam. Jaka dobra, a w miare tania przedtreningowke ? Pracuje fizycznie na dworze przez caly rok i czesto jak wroce do domu to jestem tak zmeczony, ze nie mam sily wziac sie za trening. Dzieki i pozdrawiam

Mam problemy z trawieniem uczucie nadkwasoty często boli mnie głowa jem nie regularnie jestem mężczyznom moja waga 85kg.wzrost 180cm. grupa krwi RH-0 jak najlepiej się odżywiać co najlepiej jeść i pić ile razy dziennie bardzo proszę o poradę

siema niestety jest tak ze czesto wychodze i nie mam czasu zjesc posilku po opbiedzie. czy jak zjem obiad a 1,5-2h po nim ginera to bedzie dobrze? Od razu zaznaczam, ze nie bede kupowac twarozkow na miescie i bulek i chodzic z nimi.

cześć mam pytanie. jak sie nazywa urzadzenie ktore mozna czesto na silowni spotkac. osoba cwiczaca zapiera sie na nim na lokciach i wiszac podnosi nogi do gory. szukam juz tego dlugo i nie moge nigdzie znalezc. czy warto kupic cos takiego?

jak to leczyć? Żadne soki pomidorowe i banany nie pomagaja co mam robić prosze o odpowiedz? jakie leczenie mam zacząć? czesto w nocy nie moge zasnąć wczoraj wylądowałem na pogotowiu nie wiem co mam robic

siemka.Biore fat burnera już 3 dzień dawka 3 tabsy na dzień.I jakos dziwnie sie czuje brzuch mnie pobolewała, z tyłu tak jakby nerki troche ?? wcześniej nie piłem kawy często prawie wogóle to do tego jak myślicie??

Elo mam pytanie jak to jest teraz z tą ruską metą ??Da się trafić na jakąś dobrą a nie na jakiegoś wała ??bo słyszałem że teraz często jakieś wały są ruskiej.

Cześć czy napisał by mi ktoś cykl na mete z kreatnyną (100mety i 200 kreatyny) i jak mam czesto chodzić na siłownie oraz co najlepiej jeść...Pozdrawiam MATu MATu